Estamos a un poquito más de una semana de comenzar un año nuevo. Una nueva oportunidad para cambiar nuestra vida de dirección ó quizá de darle sentido...
Este año puede ser de gran cambio para ti y para mí, todo depende de nosotros. A veces la vida no es de lo más bonita o no es lo que habíamos pensado que iba a ser, pero qué tiene... ésta en nosotros el poder cambiarla de rumbo. Uno puede hacer esto, estableciendo metas y siendo determinado.
Encontré una frase de un famoso motivador en Estados Unidos llamado Anthony Robbins (Tal vez se acuerden de él, sale la película de Shallow Hal donde sale Gwyneth Paltrow y Jack Black). El dice, "Establecer metas es el primer paso para transformar lo invisible en visible." Me dejó pensando mucho ésta frase, ya que es totalmente cierta. Tal vez queremos algo de nuestra vida, pero si no lo establecemos como algo que queremos, o sea, una meta, va a ser muy difícil llegar a ella. Hacemos de algo que no vemos, algo que va a ser palpable.
Quizá la meta de este año, que es una de las más famosas, jeje, es bajar de peso. Está super cool que uno quiera bajar de peso, pero a veces no lo logramos porque no sabemos como llegar a ello. Algo que alguien una vez me sugirió fue que no solamente trace la meta, sino que ponga el proceso para poder llegar a esa meta. Así que si es bajar de peso, qué haré para poder lograrlo? Ir al gimnasio 3 veces a la semana, hacer 5 comidas al día (pequeñas), tomar más agua, etc. Esto ya nos hace más fácil el proceso de bajar de peso, porque sabemos qué tenemos que hacer específicamente e inmediatamente estamos haciendo de eso que es invisible, algo visible.
Si seguimos todas esas "sub-metas" se nos hará más facil poder llegar a la meta final y más importante aún es que, lo haremos un estilo de vida. Si podemos mantener este ritmo, lo hacemos en un hábito y tarde ó temprano ya no es estar subiendo y bajando de peso, sino que aprendemos a mantenerlo.
Otra cosa que podemos hacer, es hacer a otra gente partícipe de nuestras metas. Si te es más fácil hacer ejercicio con alguien, invita a tu amiga que también tiene esa misma meta ó a tu pareja a que te acompañe. O puedes pedirles que te sean de apoyo preguntandote como vas para así tener que "rendir cuentas", jajaja. Una se siente así un poquito más comprometida, verdad? jajaja
Espero que por medio de esto, puedas ser motivada a lograr cualquier cosa que haz tenido ganas de hacer. Las cosas no son imposible, todo es posible, solamente hay que echarle más ganas de lo normal, jeje, pero se puede. Nunca dejes que alguien te desanime a hacerlo y nunca te dejes ser desanimada por tí misma. Nunca es tarde.
Así que a semanas del 2010, tomemos una libreta o una agenda y registremos nuestras metas de este nuevo año y el proceso para poder lograrlas. Te sentirás super bien cuando en exactamente en un año veas de nuevo tu libreta y veas, que has podido lograr todo lo que te propusiste.
Les deseo una super navidad y un muy próspero año nuevo. Que sea el año de hacer lo invisible en lo visible.
Este año puede ser de gran cambio para ti y para mí, todo depende de nosotros. A veces la vida no es de lo más bonita o no es lo que habíamos pensado que iba a ser, pero qué tiene... ésta en nosotros el poder cambiarla de rumbo. Uno puede hacer esto, estableciendo metas y siendo determinado.
Encontré una frase de un famoso motivador en Estados Unidos llamado Anthony Robbins (Tal vez se acuerden de él, sale la película de Shallow Hal donde sale Gwyneth Paltrow y Jack Black). El dice, "Establecer metas es el primer paso para transformar lo invisible en visible." Me dejó pensando mucho ésta frase, ya que es totalmente cierta. Tal vez queremos algo de nuestra vida, pero si no lo establecemos como algo que queremos, o sea, una meta, va a ser muy difícil llegar a ella. Hacemos de algo que no vemos, algo que va a ser palpable.
Quizá la meta de este año, que es una de las más famosas, jeje, es bajar de peso. Está super cool que uno quiera bajar de peso, pero a veces no lo logramos porque no sabemos como llegar a ello. Algo que alguien una vez me sugirió fue que no solamente trace la meta, sino que ponga el proceso para poder llegar a esa meta. Así que si es bajar de peso, qué haré para poder lograrlo? Ir al gimnasio 3 veces a la semana, hacer 5 comidas al día (pequeñas), tomar más agua, etc. Esto ya nos hace más fácil el proceso de bajar de peso, porque sabemos qué tenemos que hacer específicamente e inmediatamente estamos haciendo de eso que es invisible, algo visible.
Si seguimos todas esas "sub-metas" se nos hará más facil poder llegar a la meta final y más importante aún es que, lo haremos un estilo de vida. Si podemos mantener este ritmo, lo hacemos en un hábito y tarde ó temprano ya no es estar subiendo y bajando de peso, sino que aprendemos a mantenerlo.
Otra cosa que podemos hacer, es hacer a otra gente partícipe de nuestras metas. Si te es más fácil hacer ejercicio con alguien, invita a tu amiga que también tiene esa misma meta ó a tu pareja a que te acompañe. O puedes pedirles que te sean de apoyo preguntandote como vas para así tener que "rendir cuentas", jajaja. Una se siente así un poquito más comprometida, verdad? jajaja
Espero que por medio de esto, puedas ser motivada a lograr cualquier cosa que haz tenido ganas de hacer. Las cosas no son imposible, todo es posible, solamente hay que echarle más ganas de lo normal, jeje, pero se puede. Nunca dejes que alguien te desanime a hacerlo y nunca te dejes ser desanimada por tí misma. Nunca es tarde.
Así que a semanas del 2010, tomemos una libreta o una agenda y registremos nuestras metas de este nuevo año y el proceso para poder lograrlas. Te sentirás super bien cuando en exactamente en un año veas de nuevo tu libreta y veas, que has podido lograr todo lo que te propusiste.
Les deseo una super navidad y un muy próspero año nuevo. Que sea el año de hacer lo invisible en lo visible.
